Il vostropercorsoinizia qui
Digital Mindfulness
Il primo percorso completo di mindfulness dedicato al mondo digitale: impara a gestire attenzione, energia e tecnologia per un equilibrio tra produttività e benessere.
Perchè nasce
Nasce dalla volontà di allineare l'evoluzione tecnologica all'equilibrio umano. Integra le dinamiche veloci delle aziende con i ritmi fisiologici di chi vi lavora. Costituisce un metodo strutturato per armonizzare produttività e benessere mentale, infondendo presenza e lucidità nella quotidianità professionale.
A chi serve
Si rivolge ai team operativi, ai project manager e ai leader delle aziende. Supporta le persone immerse in flussi di informazioni continui e scadenze ravvicinate. Fornisce strumenti pratici per coltivare un ambiente di lavoro sano, mantenendo un'alta concentrazione sulle priorità e sul benessere condiviso.
Impatto
Trasforma la cultura aziendale promuovendo un utilizzo intenzionale degli strumenti digitali. Eleva la qualità dell'attenzione, ottimizza i flussi organizzativi e ristabilisce la connessione profonda con il proprio corpo. Genera performance sostenibili nel tempo, valorizzando appieno il capitale umano e relazionale del gruppo di lavoro.
I moduli
Il primo percorso completo di mindfulness dedicato al mondo digitale: impara a gestire attenzione, energia e tecnologia per un equilibrio tra produttività e benessere.
Modulo 1
Notare le distrazioni
Modulo 2
Riconnettersi al corpo
Modulo 3
Gestire l'eccesso digitale
Modulo 4
L'IA al servizio della mindfulness
Il nostro teamper la tuaazienda
Francesca Dalla Cia
Counselour e insegnante di Mindfulness
Pamela Faccioni
Consulente e formatrice
Michele Stival
Formatore e Certified PNL paractitioner
Franziskus Vendrame
Massofisioterapista
Oltre il Digital Detox
Proponiamo una gestione attiva della tecnologia. Invece di fuggire dagli schermi, insegniamo ad abitarli con intenzione, distinguendo l'uso utile dall'automatismo dannoso.
Integrazione Psico-Fisica
Affrontiamo lo stress digitale su due fronti simultanei: quello mentale, gestendo l'ansia e le emozioni, e quello somatico, lavorando sulle reazioni del corpo.
Costruiamo insieme la tua nuova cultura digitale.
Scarica la presentazione del corso e inizia il percorso verso un'azienda più consapevole, efficiente ed equilibrata.
Pillole video
Strategie rapide, esercizi di postura e spunti di riflessione in formato video. Accedi al nostro archivio gratuito per integrare il benessere nella tua routine, pochi minuti alla volta.